На протяжении многих веков баня в которую можно пойти https://banniy-dvor.kiev.ua в России была неотъемлемой частью быта людей. В бане не только мылись, но и избавлялись от многих болезней. Современные бани отличаются от средневековых, но любителей попариться и сейчас много.
Общая информация
Изначально баня строилась из дерева, печь не имела дымохода и топилась «по-черному». Дым выходил наружу в специально сделанное в потолке или стене отверстие. Такой способ топки не был безопасным, и время пребывания в бане было ограничено. Но дым имел свойство обеззараживать помещение и находящихся в нем людей. Интересно, что копоть от дыма не оседала на потолке и стенах.
Сейчас баня это место отдыха и расслабления. Технологии строительства давно усовершенствованы и не представляют угрозы для здоровья человека. Как и раньше, для строительства бани используется натуральное дерево. Внутри применяются породы деревьев, которые обладают лечебными свойствами. Печь-каменка топится дровами, сверху укладываются камни. Когда камень нагревается до высоких температур, на него льется холодная вода и образуется пар. В русской бане температура воздуха не нагревается выше 70 градусов, а влажность воздуха доходит до 60%. Это позволяет с комфортом принимать водные процедуры. Для достижения оздоровительного эффекта применяют веники из различных лиственных пород деревьев. Здесь же, внутри помещения, а иногда на улице устанавливается емкость для контрастного охлаждения. Крупные банные комплексы имеют комнаты отдыха, отдельные душевые и бассейны.
Польза и вред
Отдельно нужно сказать о пользе русской бани и ее целебных свойствах на организм человека. Высокая температура воздуха и пар вызывают сильное потоотделение. Все вредные вещества выходят из организма вместе с лишней жидкостью. Кожа очищается и начинает свободно дышать. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, получают полное расслабление и быстро восстанавливаются после нагрузок. Благотворно влияет посещение бани на иммунную систему, органы дыхания, сердце и соединительные ткани. Восстанавливается нервная система, улучшается сон и общее самочувствие.
Несмотря на все положительные стороны русской бани, некоторым людям по состоянию здоровья их посещать не рекомендуется. Поэтому, сначала нужно проконсультироваться с врачом. Все общественные заведения такого рода, конечно, проходят необходимую дезинфекцию. Но личные резиновые тапочки и предметы гигиены нужно все же иметь.
Отдых в русской бане будет полезен только в том случае, если во всем соблюдать меру и не пренебрегать простыми инструкциями.